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  • lhuissiersebastien

Méditation des mains

Dernière mise à jour : 17 févr. 2021

Regardez vos deux mains

Sont-elles étrangères ?

Fermez les yeux

Prenez donc connaissance

Des os qui les structurent

Élancés du poignet

Jusqu'au bout de vos ongles


Prenez donc connaissance

Du sang qui les nourrit

Il afflue par les bras

Et vient les réchauffer


Prenez donc connaissance

De la peau qui protège

Elle est sensible au vent

Si l'on sait l'écouter


Prenez donc connaissance

De chacun des dix doigts

Sentez comme la paume

Est là pour les unir


Repliez lentement

Vos mains sur elles-mêmes

À la même vitesse

Re-déployez les fleurs


Deux fois plus lentement

Repliez les encore

Deux fois plus lentement

Laissez les ré-éclore


Écartez vos dix doigts

Laissez les revenir

Demandez à vos mains

Ce qu'elles ont à dire


Suivez le mouvement

De vos mains qui caressent

Se caressent entre elles

Et caressent vos joues


Suivez le mouvement

De vos mains qui agissent

Se resserrent en poings

De détermination


Et de vos mains qui s'ouvrent

Pour offrir un cadeau

Et de vos mains qui jouent

Un morceau de piano


Ouvrez les yeux


Regardez vos deux mains

Sont-elles étrangères ?

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